耳つぼダイエットで健康的に痩せたい

体(からだ)が太っ(ふとっ)たり痩せ(やせ)たりするメカニズムを研究(けんきゅう)した、痩身(そうしん)の専門家(せんもんか)が行う(おこなう)指導(しどう)で行う(おこなう)ダイエットが耳つぼ(みみつぼ)ダイエットです。東洋(とうよう)医学(いがく)では、足裏(あしうら)に反射区(はんしゃく)が存在(そんざい)するのと同様(どうよう)に、耳(みみ)にも反射区(はんしゃく)が存在(そんざい)すると説明(せつめい)されています。この反射区(はんしゃく)(つぼ)に金(きん)粒(つぶ)と呼ばれる(よばれる)小さな(ちいさな)金(きん)の粒(つぶ)を貼る(はる)事により(ことにより)、満腹(まんぷく)中枢(ちゅうすう)を刺激(しげき)し食欲(しょくよく)が抑制(よくせい)され、無理(むり)なく自然(しぜん)に食事(しょくじ)量(りょう)が減って(へって)いくことを目標(もくひょう)としています。満腹(まんぷく)になったと感じる(かんじる)感覚(かんかく)は、胃(い)がいっぱいになったからではなく、脳内(のうない)の視床下部(ししょうかぶ)にある満腹(まんぷく)中枢(ちゅうすう)の機能(きのう)が血糖値(けっとうち)の変動(へんどう)により感じる(かんじる)ようになっています。これで目(め)を付け(つけ)たのは「体重(たいじゅう)を減らす(へらす)のではなく、体脂肪(たいしぼう)を減らす(へらす)」事(こと)です。体重(たいじゅう)ばかり減って(へって)も体脂肪(たいしぼう)が減って(へって)いないのであれば、正しい(ただしい)ダイエットをしたとは言え(とはいえ)ません。体脂肪(たいしぼう)が減って(へって)いないと、体重(たいじゅう)がたとえ減って(へって)いたとしてもその分(そのぶん)また戻る(もどる)可能性(かのうせい)が高い(たかい)です。耳つぼ(みみつぼ)ダイエットは、正しい(ただしい)食生活(しょくせいかつ)を習慣化(しゅうかんか)していくようにサポートやアドバイスをして、太り(ふとり)にくい体質(たいしつ)を目指し(めざし)ていくように指導(しどう)します。通常(つうじょう)は週(しゅう)2回(かい)の通院(つういん)をしますが、お仕事(おしごと)など忙しい(いそがしい)方(ほう)は週(しゅう)一回(いっかい)の通院(つういん)でも大丈夫(だいじょうぶ)です。だいたいは、状態(じょうたい)を把握(はあく)するために通院(つういん)されるごとに、その日(そのひ)の状態(じょうたい)をグラフでつけ、記録(きろく)しています。週(しゅう)2回(かい)通院(つういん)している人(ひと)が順調(じゅんちょう)に減って(へって)いく中(なか)、週(しゅう)1回(かい)通院(つういん)している方(ほう)は減り方(へりかた)がゆっくりになるかとは思い(おもい)ますが、自分(じぶん)のペースで無理(むり)せずに出来る(できる)ようプログラムしますので、ペース等(など)はご相談(ごそうだん)される事(こと)をお勧め(おすすめ)します。肥満(ひまん)は遺伝性(いでんせい)のものもあるかとは思い(おもい)ますが、大抵(たいてい)の人は(ひとは)カロリーの過剰(かじょう)摂取(せっしゅ)による肥満(ひまん)ではないのでしょうか?カロリーの過剰(かじょう)摂取(せっしゅ)は、「消費(しょうひ)カロリー<摂取(せっしゅ)カロリー」の生活(せいかつ)が続い(つづい)ている状態(じょうたい)で成り立っ(なりたっ)ているもので、この記号(きごう)を逆転(ぎゃくてん)させ、「消費(しょうひ)カロリー>摂取(せっしゅ)カロリー」にしなければ、ダイエットの成功(せいこう)も期待(きたい)出来(でき)ないと思い(とおもい)ます。今まで(いままで)に色々(いろいろ)なダイエット法(ほう)を試し(ためし)てみて失敗(しっぱい)されてきた方(ほう)は、一度(いちど)無料(むりょう)カウンセリングを受け(うけ)てみる事(こと)をお勧め(おすすめ)します。

耳つぼダイエット

体が太ったり痩せたりするメカニズムを研究した、痩身の専門家が行う指導で行うダイエットが耳つぼダイエットです。

耳つぼダイエット