耳つぼ(みみつぼ)ダイエットの流れ(ながれ)を説明(せつめい)します。ダイエットには目標(もくひょう)があると達成(たっせい)しやすいので、目標(もくひょう)は３ヶ月(かげつ)８〜１０キロの体重(たいじゅう)減(げん)を目指し(めざし)ます。耳つぼ(みみつぼ)ダイエットで本格的(ほんかくてき)にダイエットをしてみましょう。１．まずはカウンセリングを１時間(じかん)ほど行い(おこない)ます。３３dietの理論(りろん)や、ダイエットのやり方(やりかた)を生理的(せいりてき)メカニズムに基づい(もとづい)て説明(せつめい)します。ご自分(ごじぶん)の状態(じょうたい)に合わせ(あわせ)た目標(もくひょう)を立て(たて)、説明(せつめい)を十分(じゅうぶん)に納得(なっとく)した上(うえ)で始め(はじめ)ましょう。そして、体重(たいじゅう)測定(そくてい)、身体(しんたい)計測(けいそく)、今の(いまの)ご自身(ごじしん)の写真(しゃしん)撮影(さつえい)を行い(おこない)、耳(みみ)針(ばり)を耳(みみ)に貼っ(はっ)て始め(はじめ)ます。一人(ひとり)で頑張ら(がんばら)ないで、一緒(いっしょ)に頑張り(がんばり)ましょう。そのために３ヶ月間(かげつかん)アドバイスを提供(ていきょう)します。２．開始後(かいしご)は週(しゅう)二で通院(つういん)してもらい、耳(みみ)針(ばり)を張り替え(はりかえ)ます。その間(そのあいだ)の食事(しょくじ)の様子(ようす)や、体重(たいじゅう)もチェックし、アドバイスをしてもらいます。これでこれからの方向性(ほうこうせい)が見え(みえ)てくると思い(とおもい)ます。３．３ヶ月後(かげつご)、目標(もくひょう)体重(たいじゅう)が達成(たっせい)した後(あと)、写真(しゃしん)を撮り(とり)身体(しんたい)計測(けいそく)をします。達成(たっせい)は何より(なにより)嬉しい(うれしい)ですよね。これで終わり(おわり)ではなく、維持(いじ)をしていかなければならないため、今後(こんご)は週(しゅう)に１度(ど)通院(つういん)をして維持(いじ)できるかどうかを見極め(みきわめ)ます。これが大体(だいたい)３週間(しゅうかん)くらいです。４．やっと卒業(そつぎょう)です。耳(みみ)針(ばり)を貼ら(はら)ない状態(じょうたい)で体重(たいじゅう)が維持(いじ)できるようになったら卒業(そつぎょう)です。この瞬間(しゅんかん)がたまらなく嬉しい(うれしい)と感じれ(かんじれ)ればいいですよね。５．ダイエット後(ご)、体型(たいけい)を維持(いじ)できてるかどうかのダイエットダイアリーをつけて、今後(こんご)美しい(うつくしい)体(からだ)を保ち続け(たもちつづけ)ていけるようにしましょう。頑張っ(がんばっ)てみなさん、この流れ(ながれ)でダイエットできるように頑張っ(がんばっ)てみましょう。
育毛剤というのは、髪を健やかに育てるためなど、髪に必要な成分が多く含まれていて、それを外部から直接頭皮に浸透させることで、育毛を促してくれるアイテムです。